Напряжение
Трудно расслабиться, тело будто всё время остаётся собранным.

Индивидуальная сессия с вниманием к телу, дыханию и ощущениям. Через прикосновение и работу с фасциями исследуем привычное напряжение и возвращаем контакт с собой.
Иногда тело знает больше, чем слова. Глубокая работа с телом — это способ услышать его язык.
Через работу с фасциями мы мягко исследуем зажимы, дыхание и ощущения. Внимание направлено на то, как вы чувствуете себя в теле: где удерживаете напряжение, как дышите и что замечаете при прикосновении.
Параллельно я задаю вопросы. Они помогают замечать свои реакции и находить слова для того, что раньше ощущалось только телом.
Во время сессии можно замедлиться и обратить внимание на привычки, которые обычно остаются незамеченными: напряжённые плечи, сдержанное дыхание, постоянную готовность собраться и выдержать.
Мы остаёмся в контакте с вашими ощущениями и движемся в подходящем вам темпе. Не нужно специально вызывать чувства или добиваться определённого состояния.
Можно начать с того, что вы замечаете в своём теле и состоянии прямо сейчас.
Трудно расслабиться, тело будто всё время остаётся собранным.
Хочется лучше замечать свои ощущения и понимать, как тело реагирует на происходящее.
Хочется обратить внимание на привычное дыхание и то, как оно меняется вместе с состоянием.
Есть переживания, для которых трудно найти слова. Можно начать с телесных ощущений.
Перед оплатой согласуйте со мной дату и время.