Используя сайт, вы предоставляете согласие на обработку ваших персональных данных с помощью сервисов веб-аналитики Яндекс.Метрика.
Узнать больше >>>

Согласен

Продлёнка

Четыре недели движения, полезных привычек и маленьких летних радостей

Чтобы оставаться в тонусе и не откладывать себя до осени

15 июля — 12 августа · 5 000 ₽

→ Присоединиться к Продлёнке

Все практики сохраняются в записи

4 недели

Ситуация

Половина лета
уже прошла

В начале лета обычно много планов: больше гулять, раньше вставать, двигаться, красиво завтракать, читать, танцевать, находить время для себя.

А потом появляются дела, поездки, жара — и привычная жизнь снова забирает всё внимание.

«Продлёнка» — это возможность прожить оставшуюся часть лета с интересом и удовольствием. Без гонки и жёстких требований.

До осени ещё далеко. И эту половину лета можно прожить совсем иначе.

Что будет внутри

Три главных направления, которые задают ритм каждой неделе

01

Утренние практики

Три раза в неделю с 8:00 до 8:30 — дыхание и танцевальное движение. Все записи сохраняются, можно вернуться в удобное время.

3 раза в неделю

02

Привычка недели

Каждую неделю — одна небольшая привычка. Пробуем вместе, без требования сделать всё идеально.

1 привычка

03

Эфир выходного дня

Раз в неделю встречаемся: итоги, впечатления, планы. Без отчётов и оценок.

1 раз в неделю

Хочу в Продлёнку

Старт 15 июля · 4 недели · 5 000 ₽

Содержание

А ещё внутри «Продлёнки»

Завтраки для себя

Вкусные и несложные, без долгих сборов

Женские лайфхаки

Находки для красоты и самочувствия

Летние задания

Новизна и движение в обычных днях

Обмен находками

Книги, фильмы, музыка и места

Плейлисты

Танцевальные подборки для настроения

Летние идеи

Небольшие способы сделать день приятнее

Аудитория