Используя сайт, вы предоставляете согласие на обработку ваших персональных данных с помощью сервисов веб-аналитики Яндекс.Метрика.
Узнать больше >>>
Согласен
Лекции, вебинары и практики
Здесь собраны материалы о психологии, психосоматике, отношениях, детях, тревоге, усталости и внутреннем состоянии простым и понятным языком. Тут нет сложных терминов и ощущения, что нужно быть «подготовленным». Всё объясняется через реальные жизненные ситуации, примеры и практику, которую можно применять в повседневной жизни. Эти материалы помогают лучше понимать себя, своё тело, эмоции, отношения с детьми и близкими, а также находить больше спокойствия, опоры и ясности внутри себя.
Пакет из 5 новых вебинаров
Пять самых востребованных из цикла "Про Родительство":
«Дети нового поколения»
«Психосоматика детских заболеваний»
«Семейная система с одним и двумя детьми. Особенности воспитания»
«Сепарация и автономия»
«Фундамент здоровой семьи»
Дети нового поколения
Запись. Продолжительность: 1,5 часа.
Доступ к записи не ограничен по времени.

В эфире мы говорили о том, что современные дети растут в совершенно другой реальности, чем их родители.
Они относятся к поколению Альфа — и их мышление, поведение и способы взаимодействия с миром сильно отличаются от предыдущих поколений.

Мир меняется очень быстро, поэтому привычные модели воспитания, которые работали раньше, сегодня часто перестают действовать.

Важно помнить:
✨ базовые возрастные кризисы остаются
✨ но способы влияния на ребёнка меняются
✨ авторитарный подход не работает

Современные дети быстрее осваивают технологии, по-другому воспринимают информацию и часто становятся «учителями» для взрослых.

Мы говорили о том, что задача родителей сегодня —
не просто воспитывать, а учиться вместе с ребёнком адаптироваться к новому миру.
Психосоматика детских заболеваний
Запись. Продолжительность: 1,5 часа.
Доступ к записи не ограничен по времени.

В эфире мы говорили о том, что тело ребёнка тесно связано с эмоциональным состоянием мамы и атмосферой в семье.

Детские симптомы часто отражают напряжение, тревоги и непрожитые конфликты взрослых.

Ребёнок с раннего возраста чувствует состояние родителей, особенно мамы, и может через болезнь сигнализировать о внутреннем стрессе системы.

Важно помнить:
✨ симптом - это не только проблема, но и способ адаптации;
✨ игнорирование эмоциональных причин усиливает телесные проявления.

Мы обсуждали тему вторичных выгод болезни - иногда через симптомы семья получает возможность замедлиться, обратить внимание на отношения и своё состояние.

Говорили и о том, что важно не уходить в чувство вины, а видеть в себе ресурс влияния и возможность изменений.

Главная мысль:
психосоматика ребёнка — это приглашение посмотреть шире: не только лечить симптом, а работать с эмоциональной атмосферой и устойчивостью всей семьи.
Семейная система с одним и двумя детьми.
Особенности воспитания.
Запись. Продолжительность: 1,5 часа.
Доступ к записи не ограничен по времени.

Количество детей напрямую меняет роли и динамику семьи.

Один ребёнок часто – надежда всего рода. Он несёт на себе ожидания мамы, папы и всех остальных – это приводит к гиперответственности, тревожности и в дальнейшем к сложностям с выбором, в том числе и выбором партнёра. 
Ключевые опоры — социализация, право на ошибки и наличие у родителей собственной жизни.

В семье с двумя детьми важно помнить:
• дети равны по статусу, даже если один старше
• старший не отвечает за младшего
• у каждого должно быть своё пространство и границы

Конфликты между детьми чаще всего отражают напряжение между родителями, а не «плохие характеры».

Главное:
здоровая семейная система — это не отсутствие конфликтов,
а ясные роли, уважение границ и ощущение у каждого ребёнка,
что его видят, слышат и принимают таким, какой он есть.
Сепарация и автономия
Запись. Продолжительность: 1,5 часа.
Доступ к записи не ограничен по времени.

Сепарация — это не разрыв и не потеря близости.
Это естественный процесс взросления, необходимый для формирования самостоятельной личности.

Важно помнить:
✳️сепарация начинается с рождения, а не в 18 лет
✳️каждый возраст имеет свой этап отделения
✳️непрожитая сепарация возвращается позже — в отношениях и родительстве

Сепарация проходит поэтапно:
©️ раннее детство — первые «я сам»
©️ школьный возраст — расширение социальной среды
©️ подростковый период — самый чувствительный этап
©️ взрослая автономия — право на собственный выбор

Здоровая сепарация — это:
✳️гибкие границы вместо жёсткого контроля
✳️поддержка без гиперопеки
✳️ возможность ошибаться, сохраняя контакт

Если сепарация нарушается:
✳️при преждевременной — ребёнок рано становится «взрослым»
•✳️при задержанной — боится решений и ищет одобрения
Фундамент здоровой семьи
Запись. Продолжительность: 1,5 часа.
Доступ к записи не ограничен по времени.

📎 Фундамент здоровой семьи — отношения, а не ребёнок
Здоровье ребёнка начинается со здоровья отношений между мужчиной и женщиной. Ребёнок — часть системы, а не её центр. Главная опора семьи — связь пары. Если отец исключён, это ослабляет всю систему. Мать даёт ребёнку «допуск» к отцу, позволяя ему быть значимым.

📎 Род как живая река
Дети наследуют не только черты, но и эмоции, стратегии, нерешённые задачи предков. Родовая «река» течёт через поколения — и в ней остаются «камни»: непрожитые чувства, обиды, горе. Осознание этого снимает иллюзию, что «всё зависит только от меня».

📎 Симптом ребёнка — сигнал системы
Если у ребёнка болезнь, истерики, страхи — это не его вина и не вина матери. Симптомы — язык системы, показывающий, где застряла энергия. Лечить нужно не ребёнка, а всю семью. Пример: увольнение мужа вызывает тревогу у жены и болезни у детей — система реагирует как единый организм.

📎 Здоровье системы начинается с осознанности родителей
Работа на курсе направлена не на «починку» ребёнка, а на восстановление здоровья всей системы. Родители учатся видеть связи между событиями, чувствами и телом. Любой кризис в паре, страх, обида отражаются на детях.

📎 Психика и тело неразделимы
Мысль сразу влияет на состояние тела — как у взрослого, так и у ребёнка. Дети считывают эмоциональное поле родителей: тревога, страх, злость передаются без слов. Ребёнок может «забирать» мамины чувства на себя, проявляя их симптомами.

📎 Работа с родительскими историями
Задание участницам — вспомнить, какие проблемы были у их родителей, и увидеть, как они повторяются в их собственных семьях. Осознание «у меня так же» — первый шаг к разрыву циклов. Произнесение вслух и согласие «да, у вас было так» освобождает энергию.

📎 Поклон родителям и принятие судьбы
Ритуал благодарности родителям — способ перестать бороться с их жизнью и получить силу рода. Признание: «Да, у вас было так» — снимает чувство вины и сопротивление, возвращая энергию клиенту.

📎 Законы системы: иерархия и границы
Каждый должен быть на своём месте. Нарушения ролей (мама как отец, ребёнок как «партнёр» или «утешитель») создают сбои. Задача — вернуть всем их место и функции.

📎 Семья как живой организм
Любое изменение (болезнь, увольнение, рождение ребёнка) затрагивает всю систему. Симптомы — способ системы перестроиться.

📎 Как работать с симптомом
Не искать виноватого, а спрашивать: «Зачем системе нужен этот симптом?» Часто болезнь ребёнка удерживает родителей от развода или помогает матери не встречаться с собственным страхом.

📎 Главная практика — вернуть внимание себе
Когда мама переключает внимание с болезни на себя, на тело, дыхание, радость — система оздоравливается. Здоровье ребёнка начинается с живой, дышащей, взрослой женщины.

📎 Ключевые принципы
 1. Всё связано со всем.
 2. Проблема ребёнка — это язык системы.
 3. Родители — центральная пара, на них держится баланс.
 4. Принятие родителей — возвращение силы.
 5. Осознанность и забота о себе — лучший подарок ребёнку.
Родительское выгорание
Запись. Продолжительность: 1,5 часа.
Доступ к записи не ограничен по времени.

Если вы ловите себя на мысли:
«Оставьте меня в покое», то этот вебинар для вас.

Этот вебинар — про родительское выгорание без стыда и самобичевания.
Про состояние, в которое попадают не «плохие родители», а включённые, заботливые, живые взрослые, которые долго тянут на себе больше, чем могут.

Мы поговорим о том, как отличить обычную усталость от выгорания, почему отдых иногда не помогает, и что на самом деле стоит за раздражением, апатией и ощущением, что «я больше не вывожу».

На вебинаре разберём, в том числе:
  • Почему родительское выгорание — это не про детей, а про отсутствие опоры у взрослого
  • Как понять, что с вами: усталость, выгорание или уже депрессивное состояние
  • Какие телесные, эмоциональные и поведенческие сигналы нельзя игнорировать
  • Почему раздражение и желание изоляции — не слабость, а важный сигнал
  • Как перфекционизм и «я должна» незаметно съедают ресурс
  • Что делать, если отдых не восстанавливает
  • Как вернуть себе право на злость, усталость и «не хочу»
  • Где проходит граница между заботой о ребёнке и потерей себя
  • Какие простые шаги помогают начать восстановление уже сейчас, а не «когда-нибудь потом»
Этот вебинар — поддерживающее пространство, где можно честно посмотреть на своё состояние, узнать себя без осуждения и понять, что с вами всё в порядке.
Вы не сломались. Вы устали. И из этого есть выход.

Иногда самое важное, что мы можем сделать для ребёнка, — помочь себе. Здесь вы найдете четкую инструкцию, как это сделать.
Возрастные кризисы (0-3 года)
Запись. Продолжительность: 1,5 часа.
Доступ к записи не ограничен по времени.

Почему с маленьким ребёнком вдруг становится так сложно — и что на самом деле происходит в эти моменты?

Этот вебинар — про возрастные кризисы от 0 до 3 лет и про то, как именно в этот период закладывается фундамент всей дальнейшей жизни: доверие к миру, чувство безопасности, самостоятельность и уверенность в себе.

Мы будем говорить не о «правильном воспитании», а о понимании — ребёнка, себя и тех процессов, которые часто остаются за кадром, но сильно влияют на будущее.

На вебинаре обсудим:
  • Что такое возрастной кризис и почему это не катастрофа, а рост
  • Как состояние взрослого влияет на ребёнка — особенно в раннем возрасте
  • Почему безусловная любовь важна, но не равна вседозволенности
  • Откуда берутся упрямство, истерики и «я сам»
  • Как формируется самостоятельность — и что бывает, если её не дать вовремя
  • Какие травмы могут закладываться до 3 лет и как их предупредить
  • Почему кризисы в 3, 7 и подростковом возрасте связаны между собой
  • Что может сделать взрослый, чтобы пройти эти этапы мягче
Это вебинар для родителей, педагогов и всех, кто работает с детьми и хочет меньше бороться и больше понимать. Здесь можно выдохнуть, навести ясность и получить опору — без давления, обвинений и идеальных картинок.
Возрастные кризисы (3-12 лет)
Запись. Продолжительность: 1,5 часа.
Доступ к записи не ограничен по времени.

Почему ребёнок вдруг начинает «не слушаться», истерить, замыкаться — и что с этим на самом деле происходит?

Почему привычные способы «воспитания» перестают работать, хотя вы стараетесь изо всех сил?

Этот вебинар — про возрастные кризисы от 3 до 12 лет.
Про то, как ребёнок растёт изнутри: что с ним происходит в разные периоды, где ему правда нужна поддержка взрослого, а где — пространство и доверие.
Вы разберётесь, как сохранить контакт с ребёнком, не ломая ни его, ни себя.

На вебинаре поговорим, в том числе, о таком:
  • Что на самом деле стоит за истериками, «упрямством» и резкими реакциями ребёнка
  • Почему важно по-разному реагировать на крик и спокойную речь
  • Как формируется воля, терпение и внутренняя опора — и что мешает этому
  • Где проходит граница между «помочь» и «сделать за ребёнка»
  • Как режим, игра и труд влияют на психику и чувство безопасности
  • Почему ошибки — важная часть развития, а не повод для давления
  • Как не отбить интерес к учёбе до школы и в начальных классах
  • Что делать, если собственный школьный опыт мешает вам как родителю
Этот вебинар — не про идеальных родителей.
Он про живых взрослых, которые хотят понимать ребёнка глубже и быть для него опорой, а не источником напряжения.
Психосексуальное развитие детей
Запись. Продолжительность: 2 часа.
Доступ к записи не ограничен по времени.

Вы чувствуете тревогу, когда ребёнок задаёт «неудобные» вопросы о теле, отношениях или своём взрослении?

Добро пожаловать на открытый и глубокий разговор о самом важном и деликатном аспекте взросления — психосексуальном развитии детей. Этот вебинар не о физиологии из учебника, а о мудрости, поддержке и создании безопасного пространства для вашего ребёнка. Вы получите не только структурированные знания по возрастным этапам, но и практические инструменты, которые помогут выстроить доверительный диалог, укрепить самооценку ребёнка и пройти вместе с ним все кризисы — от первых вопросов до подростковых бурь.

На вебинаре мы честно и бережно разберём:

1. Как наши собственные установки о теле и сексуальности влияют на детей — и что с этим делать.
2. Ключевые стадии психосексуального развития: что нормально в 3, 7, 12 лет и когда действительно стоит насторожиться.
3. Как грамотно и без стыда говорить с ребёнком об интимном: названия частей тела, правила «трусиков», личные границы.
4. Эдипов комплекс и кризис 3-х лет: как правильно прожить, чтобы не аукнулось во взрослой жизни.
5. Подготовка к пубертату: как за 4 года до важных событий создать фундамент доверия и спокойствия.
6. Подростковый возраст: почему он наступает «вдруг» и как помочь ребёнку, а не бороться с ним.
7. Как защитить ребёнка от сексуального насилия и научить говорить «нет» — без запугивания, но с уверенностью.
8. О чём говорить в 9-10, а о чём — в 12-13 лет: конкретные темы и слова для разговоров о любви, контрацепции и ответственности.
9. Что делать, если вас вызывают в школу: как быть на стороне ребёнка, даже когда он не прав.
10. Как сформировать для подростка «круг доверия» вне семьи, чтобы у него была поддержка, когда он отдаляется от вас.

Родительство — это путь, на котором не нужно оставаться один на один со своими страхами и вопросами. Этот вебинар станет для вас островком ясности и поддержки.
Этот вебинар - про осознанное, бережное сопровождение взросления.
Про то, как оставаться рядом, слышать и быть услышанным, даже в непростые периоды. Изучить эту тему советую до того, как ваши дети войдут в пубертат.
Детская психосоматика
Запись. Продолжительность: 6 часов.
Доступ к записи не ограничен по времени.

Почему ребёнок болеет?
Почему одни и те же симптомы возвращаются снова и снова, даже когда медицина разводит руками?

На интенсиве «Детская психосоматика» вы узнаете, как болезни детей связаны с эмоциональным состоянием родителей, семейной атмосферой и невыраженными чувствами. Через понятные объяснения и реальные случаи можно увидеть: тело ребёнка — это не просто организм, а чувствительная система, которая отражает то, что происходит вокруг него.

Мы подробно разбираем самые частые запросы: запоры и диарею, диатез, конъюнктивит, кашель, высыпания, заикание, задержку речи, СДВГ и многое другое. Каждый симптом — это язык, которым ребёнок говорит: «мне тревожно», «мне не хватает внимания», «я не могу отпустить».
Вы научитесь распознавать эти сигналы, понимать, где тело малыша несёт напряжение мамы, а где проявляется конфликт всей семьи.

Интенсив включает телесные и дыхательные практики, техники восстановления контакта, эмоциональные упражнения для мам. После него вы сможете спокойнее реагировать на болезни, видеть за ними смысл и помогать ребёнку выздоравливать не только физически, но и внутренне.

Это не просто про здоровье — это про любовь, связь и умение слышать своего ребёнка.
Женская психосоматика
Запись. Продолжительность: 8 часов.
Доступ к записи не ограничен по времени.

Интенсив «Женская психосоматика» — это исследование того, насколько женщина соединена со своей природой, телом и родовой силой. Через диагностику и практики участницы узнают, «на сколько процентов» они живут как женщины — не по ролям и обязанностям, а по внутреннему ощущению себя. Первая часть посвящена пониманию почему женщина болеет, как стресс и расслабление проявляются в теле и самое главное - что с этим делать. Практики направлены на снятие напряжения, работу со страхами и восстановление связи с матерью и родом.

Во второй части разбираются причины симптомов в  мочеполовой системе, матке, боли при менструации, кист, циститов и раннего климакса. Поднимаются конфликты безопасности (почки), вопросы либидо и запретов, состояния груди, опухоли, лимфоузлы, щитовидка, аутоиммунные реакции и наследственные программы, а также кожные проявления — прыщи, воспаления, акне. Это путь к пониманию своего сигналов своего тела и собственному здоровью.
Психологические особенности воспитания и образования в разном возрасте
Запись. Продолжительность: 1 ч 50 мин.
Доступ к записи не ограничен по времени.

Как понять ребёнка в разные периоды его взросления — и не потерять связь, когда меняется всё: характер, реакции, потребности, настроение?

На вебинаре мы говорим о том, как вести себя с ребёнком в кризисные этапы — от первых лет до преклонного возраста, и как при этом не утратить опору в себе.

Вот лишь часть тем, которые мы разберём:
  • Когда и в каком возрасте нужно уделять особое внимание мальчикам и девочкам?
  • Почему и в каком возрасте родителям нельзя разводиться?
  • Как нам, взрослым, совладать со своими кризисами и не только.
  • Почему важно покупать детям киндер-сюрприз?
  • До скольки родителям можно пользоваться природным авторитетом?
  • Почему ребёнок ябедничает и в чём польза для него?
  • В каком возрасте интеллектуальный регресс необратим и что делать, чтобы его замедлить?
  • Как создать запасной парашют подростку, чтобы он не ушёл в депрессию?
  • Что является главной угрозой психическому здоровью подростка?
  • Почему подростки обесценивают родителей?
  • Когда родителям можно будет уже выдохнуть?

🕊 Этот вебинар — возможность посмотреть на воспитание без чувства вины и страха ошибок. Понять, где вам и ребёнку нужна поддержка, а где — свобода. И вспомнить, что осознанное родительство начинается с бережного отношения к себе.
Дыхательные практики это то, что мягко пробуждает тело и возвращает тебя в здесь и сейчас, настраивая на новый день.

Доступ к записям не ограничен по времени.
Купить за 3 333 ₽
Медитации от Гульнар Монаенковой:

1) Женственность, как сила рода
2) Любовь родителей
3) Моё право хотеть
4) Новый год начинается с тебя
5) Самоценность
6) Внутренний критик
7) Жизнь без масок
8) Соединение со своим высшим Я

Доступ к записям не ограничен по времени.
Купить за 1 500 ₽